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Samstag, 13. Februar 2016
Durchhängen davor ist durchaus normal....

Labels:
Ausrüstung,
Ernährung,
Laufen,
Tapering
Samstag, 19. September 2015
Meine Checkliste für die letzten 2 Wochen vor dem Marathon und Halbmarathon

man ist aufgeregt
und will nichts in der Taperingzeit vergessen.
Dafür perfekt ist diese Infografik, die dir zeigt, was ich für mich als wichtig erachte in der Zeit vor dem großen Wettkampf. So bleibst du entspannt und kannst den großen Tag ohne Stress angehen...
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