Die Lauf-Diät von Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil

Abnehmen beim Laufen/ vom Laufen/ trotz des Laufens? In meiner Twitter Timeline ist das ein großes Thema. Viele Läufer sind mit ihrem Gewicht nicht ganz zufrieden und sehen Optimierungsbedarf nach unten.  Ich hoffte, beim vorliegenden "Die Laufdiät" von Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil  einen Wegweiser zu finden, mit dem auch Läufer, die schon rege Trainingskilometer sammeln, ihr Gewicht optimieren können, ohne an Leistungsfähigkeit einzubüßen.

Vegan im Job von Patrick Bolk.... Rezension zum Kochbuch

Mal wieder ein Buch rezensiert. Leider deutlich später, als ich es vor hatte...
Ich gelobe Besserung ;)
Und los geht's:
Mit einfachen, schnellen Rezepten leckere Mahlzeiten zaubern und das Ganze dann noch in Vegan... Kann das gehen? Klar! Wie lest ihr in diesem Buch.

Taping von Christina Peter

Diese schicken Streifen in bunten Farben auf die Haut geklebt, das sieht nicht nur hübsch aus, das bringt auch richtig was für den Bewegungsapparat . Wie du das für dich nutzen kannst, zeigt Christina Peter in ihrem Buch "Taping" auf kurze, einfache und verständliche Art und Weise.