Rezension: Meditative Reisen

Meditative Reisen in die Tiefenentspannung

Im letzten Sommer habe ich ein Problemchen entwickelt, was viele kennen, ich bis dahin aber noch nie so schlimm hatte: Schlafprobleme.

Ich lag ewig wach, sogar nach sehr langen Läufen. Im Nachhinein habe ich von allem zu viel gemacht und zu viel gewollt und mein Kopf kam nie so recht zur Ruhe.
Ich mache jetzt vieles anders. Dabei bin ich auf dieses Hörbuch mit Anleitungen zur Tiefenentspannung gestoßen.