
- Hände häufig waschen
- sich nicht zu häufig ins Gesicht fassen
- an die Temperatur angepasste Kleidung
können wir auch mit unserer Ernährung viel für unser Imunsystem tun. Viel Gemüse und Obst natürlich, aber auch einige Gewürze können dir super dabei helfen, deine Abwehrkräfte zu stärken.