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Sonntag, 9. August 2015
Wie viel Minimalismus ist mit meinen Zielen vereinbar?

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Dienstag, 23. Juni 2015
5 einfache Tipps für's Einkaufen: Für mehr Geld und Zeit

Heute möchte ich euch etwas Input geben,
wie ihr mehr aus dem, was ihr habt, machen könnt
und, wie man beim Einkaufen mit weniger auskommt.
Ohne Verzicht und Zwang, einfach mit Ressourcen
smarter umgehen...
Das bringt mehr Geld in der Tasche, um es zum Beispiel
für hochwertige Lebensmittel, wenn erhältlich in Bio Qualität, ausgeben zu können und zudem mehr Zeit für euch zum Leben.
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Donnerstag, 5. März 2015
Kompressionsbekleidung für den Sport... Physiologische Grundlagen von Venenschwäche und wie Kompressionsbekleidung funktioniert
Leider ist das Bindegewebe vieler Frauen nicht das stärkste, im Vergleich zu dem von Männern.
Das hat alles schon seinen Sinn. Wenn man schwanger wird, formt sich ja einiges etwas um.
Allerdings hat das auch nicht ganz so schöne Wirkungen.
Nicht nur unschöne, aber dennoch meist harmlose, Dellen an den Oberschenkeln hängen mit dem Bindegewebe zusammen, sondern auch Besenreißer, Krampfadern und schwere Beine nach langem Stehen und vor allem langen Läufen hängen damit zusammen.
Das hat alles schon seinen Sinn. Wenn man schwanger wird, formt sich ja einiges etwas um.
Allerdings hat das auch nicht ganz so schöne Wirkungen.
Nicht nur unschöne, aber dennoch meist harmlose, Dellen an den Oberschenkeln hängen mit dem Bindegewebe zusammen, sondern auch Besenreißer, Krampfadern und schwere Beine nach langem Stehen und vor allem langen Läufen hängen damit zusammen.
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Sonntag, 1. März 2015
Schuhe für den Winter
Wenn es draußen nur etwas kalt wird, ist
noch alles halbwegs ok mit den Sommer-Laufschuhen.
Aber spätestens wenn es glatt und verschneit wird, muss man sich Gedanken über die richtige Fuß-Bereifung, also Laufschuhe für das Laufen im Winter, machen.
Ich habe schon öfters gehört, dass es Läufer gibt, die im Winter nicht draußen laufen, aus Mangel an passenden Schuhen. Und das sind nicht nur wir Frauen, die dann nicht die richtigen Schuhe haben!
Aber spätestens wenn es glatt und verschneit wird, muss man sich Gedanken über die richtige Fuß-Bereifung, also Laufschuhe für das Laufen im Winter, machen.
Ich habe schon öfters gehört, dass es Läufer gibt, die im Winter nicht draußen laufen, aus Mangel an passenden Schuhen. Und das sind nicht nur wir Frauen, die dann nicht die richtigen Schuhe haben!
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Freitag, 27. Februar 2015
So überwindest auch du dich, im Winter zu laufen #2
Ich hoffe, ihr seid nach dem letzten Artikel etwas motivierter, auch in der kalten Jahreszeit motiviert zu Laufen.
Eine gewisse
Kontinuität bringt uns nicht nur Bewegung und Frischluft, sondern
macht es auch deutlich einfacher, wenn nötig nach den Feiertagen, wenn es immer
noch kalt, dunkel und widerlich ist, wieder ins zielgerichtete Lauftraining für Frühjahrswettkämpfe einzusteigen.
Aber wie bleibt man auch im Winter für's Laufen motiviert??
Aber wie bleibt man auch im Winter für's Laufen motiviert??
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