Die Lauf-Diät von Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil

Abnehmen beim Laufen/ vom Laufen/ trotz des Laufens? In meiner Twitter Timeline ist das ein großes Thema. Viele Läufer sind mit ihrem Gewicht nicht ganz zufrieden und sehen Optimierungsbedarf nach unten.  Ich hoffte, beim vorliegenden "Die Laufdiät" von Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil  einen Wegweiser zu finden, mit dem auch Läufer, die schon rege Trainingskilometer sammeln, ihr Gewicht optimieren können, ohne an Leistungsfähigkeit einzubüßen.

Das Steiner Prinzip von Matthias Steiner

Ich hatte ja die Möglichkeit, Matthias Steiner beim Herbstlauf in Glauchau kurz zu treffen, wo er den Firmenlauf mit lief und sein Buch promotete. Ich war so positiv überrascht über seine nette, positive Ausstrahlung... und er sah so anders aus, als ich ihn von seinen Erfolgen bei den Olympischen Spielen im Kopf hatte. Ich hatte Let's Dance eher selten verfolgt, aber da sah er zugegeben, auch schon um 10 Jahre jünger aus, als zu seiner Leistungssport-Zeit.

Also, was hat er gemacht? Was steht in diesem Buch, was es zu etwas anderem macht, als alle anderen Abnehm- Bücher?