
Also, was hat er gemacht? Was steht in diesem
Buch, was es zu etwas anderem macht, als alle anderen Abnehm- Bücher?
Aufmachung
Es ist ein Paperback – Buch etwa in
A4 Größe aus dem Südwest Verlag mit 183 Seiten. Gespickt mit Infoboxen und vielen Bildern
ist es sehr angenehm und leicht zu lesen.
Hier ein Link zum Verlag mit Leseprobe:
Was muss man an seinem Leben verändern, um gesünder, fitter und leichter zu werden? Darum geht es in diesem Buch. Matthias Steiner war Schwergewichts Goldmedaillen - Gewinner bei den Olympischen Spielen und hat es danach geschafft, trotz dem Ende seiner Leistungssportkarriere 45 Kg abzunehmen, und das mit Diabetes Typ 1 .
Ich habe das Buch
recht schnell durchgelesen. Mir gefällt der Schreibstil sehr gut,
recht frei heraus und locker, ohne Zwänge aufzuerlegen oder ein
08/15 Programm jedem Menschen gleichsam aufzuzwingen. Es wird einem
das Handwerkszeug mitgegeben, um den eigenen Körper
selbstverantwortlich zu verändern, egal ob mit der ganzen Familie
oder allein.
Hier ein Link zum Verlag mit Leseprobe:
Inhalt
Was muss man an seinem Leben verändern, um gesünder, fitter und leichter zu werden? Darum geht es in diesem Buch. Matthias Steiner war Schwergewichts Goldmedaillen - Gewinner bei den Olympischen Spielen und hat es danach geschafft, trotz dem Ende seiner Leistungssportkarriere 45 Kg abzunehmen, und das mit Diabetes Typ 1 .
Keine Sorge, das Buch ist keine Diät ,
wie es schon viele gibt, bei denen man Rezepte vorgegeben hat und im
eigenen Leben so eingeschränkt ist, dass man am Ende wirklich nur
noch übers Essen nachdenken kann, weil der soziale Aspekt des
geselligen Essens völlig hinten runter fällt.
Es geht darum, dem Leser zu erklären,
wie der Körper funktioniert und wie man mit dem drehen an einigen
Stellschrauben ( Wissen über Nahrungsmittel, Integration von
Bewegung in den Alltag, …) sein Leben so verändern kann, dass man
mit Genuss und Freude überflüssige Kilos los wird und der eigenen
Fitness auf die Sprünge hilft.
Das gute ist: Man muss auf nichts
verzichten. Das versprechen zwar viele Ernährungsprogramme. Aber
hier stimmt es mal wirklich ;).
Meine Meinung

Für Menschen, die
gesund abnehmen wollen ist es in jedem Fall empfehlenswert, egal ob
mit Diabetes oder ohne. Einige richtige Rezepte fände ich dennoch
schön, wenn auch nur, weil mich diese Suppe mit Chiasamen
interessiert. :) Aber dann probier ich halt mal bissl rum.
Ich
muss ehrlich sein: Ich hätte mir das Buch vermutlich nie
durchgelesen, wenn ich Matthias Steiner in Glauchau nicht getroffen
hätte. Umso mehr war ich wirklich positiv überrascht … denn
er ist definitiv alles andere als noch so ein Promi mit nem
Diätprogramm. ;)
Fazit
Empfehlenswert, wenn man etwas über
gesunde Ernährung und nachhaltigen Gewichtsverlust lernen will. Wenn
man schon viel über Ernährung weiß, bietet es nicht viel Neues, ist aber trotzdem schön zu lesen.
Aber gerade als Weihnachtsgeschenk für Menschen, die etwas ändern wollen, aber von Diäten einfach angenervt sind, eine super Idee und für alle Ernährungsformen geeignet.
Er zeigt einem, kurz gesagt, den einfachen Weg zu einer gesunden Einstellung zum Leben und zum eigenen Körper. Was will man mehr? :)
Mehr Buchempfehlungen findet ihr hier:
http://laufspatz.blogspot.de/search/label/Bücher
Aber gerade als Weihnachtsgeschenk für Menschen, die etwas ändern wollen, aber von Diäten einfach angenervt sind, eine super Idee und für alle Ernährungsformen geeignet.
Er zeigt einem, kurz gesagt, den einfachen Weg zu einer gesunden Einstellung zum Leben und zum eigenen Körper. Was will man mehr? :)
Mehr Buchempfehlungen findet ihr hier:
http://laufspatz.blogspot.de/search/label/Bücher