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Sonntag, 1. März 2015

Winterdaunen? 6 Tipps für Laufbekleidung im Winter

Oder: Was ziehe ich nur im Winter an?
 Ich habe für mich einige Kleidungsregeln geschaffen, die mich warm durch die Läufe im Winter bringen. Und das zu sehr zu schwitzen oder zu frieren.
Wie das geht, liest du hier....







Freitag, 27. Februar 2015

So überwindest auch du dich, im Winter zu laufen #2

Ich hoffe, ihr seid nach dem letzten Artikel etwas motivierter, auch in der kalten Jahreszeit motiviert zu Laufen. 
Joggen im Winter
Eine gewisse Kontinuität bringt uns nicht nur Bewegung und Frischluft, sondern macht es auch deutlich einfacher, wenn nötig nach den Feiertagen, wenn es immer noch kalt, dunkel und widerlich ist, wieder ins zielgerichtete Lauftraining für Frühjahrswettkämpfe einzusteigen. 
Aber wie bleibt man auch im Winter für's Laufen motiviert??