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Dienstag, 31. März 2015

Saltindiät - das Fazit

.... Oder: Gib mir jetzt endlich diese Brezel oder ich spring über die Theke!!!


Ich will euch jetzt endlich mein Fazit zur Saltindiät schreiben. Gestern bin ich Dank Erkältung recht früh eingeschläfelt.

Samstag, 28. März 2015

Saltindiät... die Theorie an sich

Derzeit ist LowCarb, insbesondere Train Low, Compete High (wenig Kohlenhydrate während des Trainings, besonders bei langen Ausdauereinheiten, dagegen Kohlenhydrate im Wettkampf)
 bei Sportlern, auch bei veganen oder vegetarischen Sportlern, ziemlich angesagt, viele schwören darauf durch angeblich schnellere Regeneration und Ausbleiben des „Mannes mit dem Hammer“ (das Gefühl, dass plötzlich nichts mehr vorwärts geht) während der Wettkämpfe.

Mittwoch, 25. März 2015

Ausprobiert: Saltindiät Tag 2

Jetzt geht es so richtig los... besser als befürchtet, schlechter als gehofft


Am nächsten Morgen war ich sehr erholt. Das legte sich aber bald nach dem Aufstehen...;)

Dienstag, 24. März 2015

Ausprobiert: Saltindiät Tag 1...

Ok, eher Tag 0,5.
Es ging noch nicht richtig los, aber bis jetzt ist es ok ;)

Es war letzte Woche Sonntag und wir kamen aus dem Urlaub wieder, eine Woche lang gutes vegetarisches Essen und mit mittelviel Bewegung. Da ist es sehr verlockend, etwas anderes auszuprobieren...

Montag, 23. März 2015

Ausprobiert: Die Saltindiät

Keine Sorge, das hier wird nicht zu einem vegan / vegetarischen Abnehm-Blog mutieren. Diät heißt ja eigentlich eher Ernährungs- und Lebensweise, als das, als was es bei uns gesehen wird (Abmagerungskur mit Jojospiel danach ;) )