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Samstag, 11. November 2017

Mein Fall in Porto - der Porto Marathon 2017

Porto Marathon 2017 Ziel Finish Bild maratona do portoLetzten Sonntag lief ich mit 2 Freunden den Portomarathon. Sonne, Meer und viele nette Läufer zogen uns in die Stadt am Fluss Douro. Was passierte, hatte ich so nicht erwartet, brachte mich aber als veränderte, hoffentlich bessere Läuferin hervor.

Und das 6 Wochen nach den Berlinmarathon 2017




Montag, 30. Oktober 2017

Nach Berlin ist vor Porto

Ich sitze vor dem Fernseher und gucke mir die Übertragung des Frankfurt Marathons an. Ich sehe Arne Gabius und viele andere laufen.
Und ich bin heiß. Heiß auf Marathon (nicht auf Arne Gabius ;) ).
Der Berlinmarathon ist 5 Wochen her, ich bin fit und heute in einer Woche laufe ich den Portomarathon.



Samstag, 30. September 2017

BMW Berlin Marathon 2017

BMW Berlin Marathon 2017 SelfieLetzten Sonntag war es soweit: der BMW Berlinmarathon 2017 fand statt. Und er hat mich wieder in seinen Bann gezogen. Trotz dem ganzen Zirkus darum herum, den vielen Menschen und den recht hohen Kosten für dieses Wochenende ist der Berlinmarathon etwas ganz besonderes. Die Strecke, die Stimmung und die Organisation sind eben einfach einmalig.
Jetzt, einige Tage danach, habe ich es immer noch nicht so ganz verstanden. Wenn ich an meine gelaufene Zeit denke, fühle ich mich irgendwie, als würde ich lügen... 




Sonntag, 9. Juli 2017

Marathon bei 30 °C... kannste schon machen, ist dann halt warm. Der Lausitzer Seenland 100 Marathon 2017

Lausitzer Seenland 100 Marathon Landschaft 2017Wie ihr vielleicht auf Twitter oder Facebook gelesen habt, bin ich am Freitag den Marathon beim Lausitzer Seenland 100 gelaufen. Ein Marathon mitten im Sommer. Bei sehr sommerlichen Temperaturen. War ja zu erwarten? Irgendwie schon. Dennoch hatte ich auf die vom Wetterbericht gemeldeten Gewitter vorher gewartet...

Samstag, 1. Juli 2017

Der Spatz in der Pfanne .... mein Marathontraining im Sommer

Laufen Erzgebirge Thoni Mara Marathon Training TalsperreKnapp 4 Wochen ist mein letzter richtiger Blogpost her. Ich hoffe, ihr habt mich zumindest etwas vermisst. In der Zwischenzeit war ich zwar immer auf Facebook, Instagram und Twitter fleißig (wenn ihr es noch nicht tut: Folgt mir! Auf der rechten Seite findet ihr die Links 👍). Aber zu einem ganzen Post hat es nicht gereicht. Es ist auch nicht zu viel passiert. Ich war im Urlaub (Kopenhagen💓), danach krank und habe trotzdem mein Marathontraining ganz gut durchgezogen.
Krank war ich direkt nach dem Urlaub in der Entlastungswoche, so dass mir kaum Läufe entgangen sind. Außer eben der Benefizlauf 😕....



Montag, 10. April 2017

Laufbericht Hannover Marathon 2017 (der Bericht ist spannender als die Überschrift ;) )


HAJ Hannover 2017 Marathon Medaille Startnummer
HAJ Hannover Marathon 


Ich wollte seit September letzten Jahres (also seit dem Berlin Marathon 2016... siehe Bericht hier) dieses Frühjahr einen kleineren Frühlingsmarathon Laufen. Nach einiger Überlegung verabredete ich mich mit einem Freund zum HAJ Hannover Marathon 2017. Früh im Jahr, darum hoffentlich nicht zu warm. Dachte ich. Was ich bekam war warm, sonnig und irgendwie klebrig....






Samstag, 1. April 2017

Run till death? Wie professionell soll / muss / darf Hobbysport sein?

Talsperre Laufen Wasser SonneIch habe noch 1 Woche bis zum Hannover Marathon. Meinem ersten Marathon (wenn man Rodgau 50 außer Acht lässt) 2017. Das Training läuft recht gut, ich freue mich darauf und hoffe, dass endlich die 3h30min Grenze fällt. Ich trainiere derzeit mit einem Mygoal Plan. Dabei telefoniere ich jeden Monat mit meiner Trainerin. Was so anliegt, wann ich nicht da bin. 
Und gerade diesen Monat war ich 2 Mal für ein verlängertes Wochenende im Ausland und konnte nicht trainieren. Viele von euch hätten das vielleicht nicht gemacht. Ich schon. Das Training wurde darum herum geschlichtet und Zeit und Möglichkeiten, in z.B. Aserbaidschan zu laufen, waren eher begrenzt. Dabei hatte ich teilweise ein schlechtes Gewissen, wenn ich auf Instagram die Fotos der Trainingslager anderer Sportler gesehen habe. 
Muss ich das auch? Habe ich mich öfters gefragt. 
Bin ich komisch, wenn mir der Sport nicht über alles geht? Wenn ich ihn einfach an mein Leben anpasse?

Freitag, 9. Dezember 2016

Meine Knochenmarkspende und das Laufen danach

Angesichts der Radio PSR Spendensongs mit Hilfe derer zur Zeit Spenden und Knochenmarkspender für krebskranke Kinder und deren Familien gesammelt werden, möchte ich hier nochmals meinen Blogpost über meine Knochenmarkspende bekannt machen. ;)  Ich hoffe sehr auf eure Mithilfe.... Darf geteilt, geliked und kommentiert werden ;)
Ich weiß, es ist ein recht ernstes Thema, aber mir liegt es am Herzen. 





Samstag, 3. Dezember 2016

Jahresrückblick 2016.... Sehr viele Läufe, Schmerzen und unvergessliche Erlebnisse


Da sich das Jahr nun wirklich zum Ende neigt und ich meine #offseason genieße, muss ich mir jetzt einfach die Zeit nehmen, auf dieses Jahr zurückzuschauen. Denn es war ein unglaubliches Laufjahr mit weit über 2100 Laufkilometer  und ich nehme sehr viele Erlebnisse und Erfahrungen mit nach 2017 :)





Montag, 26. September 2016

Manchmal muß es eben weh tun... der 43. BMW Berlin Marathon 2016

BWM Berlin Marathon 2016 Brandenburger Tor ZielDer BMW Berlin Marathon 2016 sollte für mich möglichst genau so schön werden, wie letztes Jahr.
Hier der Link zum Laufbericht 2015....
Gut gelaunt, tolle Bilder, gute Ergebnisse, ein tolles Publikum und natürlich die Strecke mitten durch Berlin. Leider sollte es etwas anders werden. Aber wie heißt es so schön "entweder man gewinnt, oder man lernt, oder man kriegt keinen Kuchen"... oder so ähnlich.


Montag, 25. April 2016

Oberelbe Marathon 2016

Königsstein

Gestern war der Oberelbe Marathon 2016 . Was ist das? Ein recht bekannter Landschaftslauf von der Sächsischen Schweiz bis Dresden, fast die ganze Zeit an der Elbe entlang.




  • Datum: 24.04.2016
  • Streckenlänge: Marathon, Halbmarathon, 10 Km, 2,7 Km, Nordic Walking 
  • Streckenbeschaffenheit: Straße und Weg, überwiegend flach, einige Wellen
  • Anzahl der teilnehmenden Sportler: 5000, davon knapp 1000 beim Marathon
  • Organisation: Großartig, alles ging sehr schnell und freundlich, Versand der Startunterlagen möglich
  • Würde ich nochmal teilnehmen? Auf jeden Fall (mit besserem Wetter)
  • Weitere Infos: http://www.oberelbe-marathon.de/
.

Samstag, 27. Februar 2016

42 Gedanken, die mir beim Berlin Marathon kamen....

Die meisten von uns sind während eines Marathons oder Ultramarathons die meiste Zeit mit einer recht schwierigen Person zusammen: mit uns selbst. Und man muss sich mit einigen Gedanken auseinandersetzen, die einem so vielleicht (zu Recht) noch nie gekommen sind.
Hier meine Gedanken vom Berlin Marathon 2015.

Sonntag, 3. Januar 2016

Aufregende Ausblicke und meine Planung für 2016

Weg bei Sonne Nun zu dem kommenden Jahr. Zu einem Rückblick gehört ja auch immer eine Planung, ein Ausblick wie es weiter gehen soll.
Bei den meisten Läufern ist der im Oktober des vergangenen Jahres schon durch, ich bin da eher etwas langsam. Ideen hatte ich viele, zum richtigen, endgültigen planen fehlte mir in meiner Post-Marathon-Müdigkeit leider die Entschlussfreudigkeit.

Donnerstag, 31. Dezember 2015

Nicht jugendfreie Kleidung im Fitness-Studio und der Berlin Marathon .... Teil 2 meines Jahresrückblicks 2015

Blick auf Eibenstock
Teil 1 meines Jahresrückblicks findet ihr hier
Wie ging das Jahr bei mir also weiter und zu Ende?
Und wer hat unverschämt kurze Kleidung angehabt? Fragen über Fragen....

Der Sommer war geprägt von vielen kürzeren Crossläufe im Erzgebirge. Ich mag Crossläufe an sich, aber ich fühle mich dort meist dermaßen verloren, dass ich nicht recht weiß, ob ich mir das nächstes Jahr wieder gebe...

Samstag, 3. Oktober 2015

Unglaublich schön.... mein BMW Berlin Marathon 2015

The blue line
Also ich im letzten Jahr von meinem ersten Marathon, dem Dresden Marathon, völlig geflasht war, meldete ich mich für die Verlosung der Startplätze für Berlin an. Ich hatte einige Wochen vorher die Fernsehübertragung gesehen und dachte mir, wenn es sein soll, soll es eben sein ...
und wie sich zeigte, sollte es sein. ;)
Das führte zu leichten Schweißausbrüchen, denn 9 Monate vorher zu wissen, dass man diesen Marathon laufen wird, schürt ganz schön große Erwartungen.



Samstag, 19. September 2015

Meine Checkliste für die letzten 2 Wochen vor dem Marathon und Halbmarathon

Die großen Herbstmarathons stehen vor der Tür, egal ob der Berlin Marathon, der Frankfurt Marathon oder der Köln Marathon oder einer der zahlreichen Halbmarathons... 
man ist aufgeregt 
und will nichts in der Taperingzeit vergessen. 
Dafür perfekt ist diese Infografik, die dir zeigt, was ich für mich als wichtig erachte in der Zeit vor dem großen Wettkampf. So bleibst du entspannt und kannst den großen Tag ohne Stress angehen...

Sonntag, 13. September 2015

Marathonvorbereitung

Vorbereitung Ausrüstung Berlin MarathonEgal ob Berlin Marathon, Frankfurt Marathon oder eine andere Laufveranstaltung. Der große Tag des Marathons oder Halbmarathons kommt immer näher und das in erschreckender Geschwindigkeit. Der Trainingsplan geht seinem Ende zu und umso näher der Tag der Tage kommt, umso mehr gehen einem die Nerven durch und man vergisst so ziemlich alles, was man sich nie hätte vorstellen können zu vergessen. 





Samstag, 25. Juli 2015

Asics Gel Nimbus 15 und 16

Asics Gel Nimbus Testbericht
Als ich mir vor 2 Jahren neue Laufschuhe kaufen wollte, war ich etwas planlos. Ich hatte vorher Adidas Schuhe gehabt, die aber seit längerer Zeit schon ihre Zeit hinter sich hatten.

Nun sollte ich neue Einlagen bekommen und da mussten dazu nun wirklich mal neue Schuhe her.
Ich begab mich also, bei einem Besuch in der nächsten größeren Stadt, zu Runnerspoint und ließ mich beraten. 1 h und etwa 15 Paar Schuhe später hatte ich mein Paar.
Auf dem Laufband hatte ich nach den ganzen Paaren die ich probiert hatte, bei diesem Paar sofort gesagt : die sind es.
Das waren die Asics Gel Nimbus 15.

Und prompt hatte ich so viel ausgegeben, wie ich bis dahin noch nie für Schuhe bezahlt hatte. Knapp 180 Euro.
Aber die haben sich gelohnt...

Samstag, 4. Juli 2015

Laufbericht: Morgenpost Dresden Marathon 2014

Es war für mich was ganz großes: mein erster Marathon. In meiner Lieblingsstadt.

    Laufbericht Dresden Marathon
  • Datum: 19.10.2014
  • Streckenlänge: Marathon, es gab auch Halbmarathon und kürzere Läufe 
  • Streckenbeschaffenheit: Straße, recht flach 
  • Anzahl der teilnehmenden Sportler: 8712, davon 1698  beim Marathon 
  • Würde ich nochmal teilnehmen? Sicher! Es war wunderschön :) und so kulturell .
  • Weitere Infos: http://www.dresden-marathon.com/


Dienstag, 12. Mai 2015

Was geht so?

Ich dachte mir, ich schaffe mal eine "was geht so" Rubrik für Aktuelles und mehr oder weniger Wichtiges aus meinem Leben und Laufen.
Twitter hat mir manchmal einfach zu wenig Zeichen ;) .