Samstag, 30. Juli 2016

Mann und Frau im Team... 6 Gründe, warum pinke Shirts und Frauenläufe keine Lösung sind

Frauenläufe pink MakeupVor einigen Tagen sah ich die Werbung für einen Schlamm-Lauf nur für Frauen. Mach es 
schmutzig auf 5 Km sozusagen.
Frauenläufe haben Hochkonjunktur. Es wird direkt damit geworben, dass nur Frauen teilnehmen dürfen. Ebenso wie es spezielle Frauenfitnessstudios wie Pilze aus dem Boden schießen.
Und nach einigen Erfahrungen bei Läufen auf verschiedensten Distanzen frage ich mich:
Warum?????


Samstag, 23. Juli 2016

Laufen im Erzgebirge... 2 Länder, 1 Spatz und ganz viel Sonne

Blick auf Teich bei Horny BlatnaIch hatte vorletzten Montag frei genommen. Eigentlich, um mich nach dem EM Finale ausruhen zu können. Da aber Deutschland leider nicht im Finale gespielt hat, war ich wieder erwarten sehr fit an diesem sonnigen Montag. Daher nutzte ich diesen, um einen langen Lauf mitten durchs Erzgebirge zu machen. Das Wetter war mit gut 25 °C recht warm so schleppte ich mit meinem Laufrucksack einiges an Getränk mit mir herum.

Sonntag, 10. Juli 2016

Rezept: Mediteranes vegetarisches Käse - Igel - Brot mit Guacamole

Mediteranes Käse Igel Brot mit gefüllten Tomaten und GuacamoleÜberall auf Facebook und Youtube sieht man derzeit Käse-Igel-Brote, gerade zum Grillen. Da wollte ich auch mal so etwas zubereiten. Die meisten Rezepte waren jedoch sehr sehr deftig. Mir hat es etwas widerstebt, über ein mit Käse gefülltes Brot noch geschmolzene Butter zu kippen. 
Daher hier etwas leichter und würziger. 
Ergebniss: seeeeehr lecker und schnell selber zu machen. Meins war vegetarisch, aber eine vegane Variante ist auch möglich (mit veganem Käse)
Dazu gab es meine gefüllten Tomaten.

Samstag, 9. Juli 2016

Love yourself... Oder: ein toter Läufer ist ein schlechter Läufer

Katze schläftWenn ich mich in meiner Twitter Timeline umschaue, sind leider immer sehr viele von Laufverletzungen, Erkältungen und ähnlichem betroffen, was es einem (mit der nötigen Vernunft) unmöglich macht, unser Lauftraining weiter fortzuführen. 
Was dadurch entsteht ist meist schlechte Laune, Unzufriedenheit und ein Gemütszustand, der es allen beteiligten, nicht zuletzt einem selbst, sehr schwer macht irgend etwas positives am normalen Tagesablauf zu finden.
Wie geht man am besten damit um?



Donnerstag, 7. Juli 2016

Meine Hörbuch- Empfehlungen Teil 4: Unterhaltung.... Entertainment ist alles

Wald WinterHeute geht es um Hörbücher zum Thema Unterhaltungsliteratur. Dies ist bekanntlich ein sehr vielfältiges Genre. Genauso vielfältig sind die Titel, die ich dazu in letzter Zeit gehört habe. Teilweise großartig, teilweise echt Geschmackssache...
Gerade hier muss ich nochmals betonen, dass meine Bewertungen rein subjektiv sind. Bücher, mit denen ich nichts anfangen kann, sind vielleicht für andere Leser genau richtig.

Also verschafft euch ein eigenes Bild. Vielleicht ist ja etwas für euch dabei...


Sonntag, 3. Juli 2016

der Saxoprint Sachsentrail Halftrail 2016...Eigentlich steh ich nicht auf Schmerzen...

StreckeGestern fand der Saxoprint Sachsentrail in Rabenberg nahe Breitenbrunn im Erzgebirge statt. Auf vielen verschiedenen Strecken durften wir unser Trail-Können auf den Strecken des Trailcenters Rabenberg, die eigentlich den Mountainbikefahrern vorbehalten sind, zeigen.
Ich habe mich am 34,4 Km langem Halftrail versucht. Und werde es wohl nie vergessen...
Für mich als Trailneuling war es eine ganz andere Art des Laufens. Ich bin begeistert.


Donnerstag, 30. Juni 2016

Hörbuch- Empfehlungen Teil 3: Liebesromane...

Wiese im Sommer

Ich bin auch nur ein Mädchen, das vor einem Jungen steht und ihn bittet, Platz für ein neues Paar Laufschuhe zu schaffen....


Ja, ihr lest richtig, auch ich bin ein Mädchen. Zwar meist in Laufschuhen, aber egal. Auch ich mag es zwischen diversen Thrillern und Fachbüchern mal, einen Liebesroman zu hören, der die Seele streichelt wie ein guter Kakao. Daher heute und hier meine Auswahl an Liebesromanen, die ich in letzter Zeit gehört habe. Teils leicht, teils tiefgreifender. Aber immer unterhaltend...