Montag, 26. September 2016

Manchmal muß es eben weh tun... der 43. BMW Berlin Marathon 2016

BWM Berlin Marathon 2016 Brandenburger Tor ZielDer BMW Berlin Marathon 2016 sollte für mich möglichst genau so schön werden, wie letztes Jahr.
Hier der Link zum Laufbericht 2015....
Gut gelaunt, tolle Bilder, gute Ergebnisse, ein tolles Publikum und natürlich die Strecke mitten durch Berlin. Leider sollte es etwas anders werden. Aber wie heißt es so schön "entweder man gewinnt, oder man lernt, oder man kriegt keinen Kuchen"... oder so ähnlich.


Sonntag, 18. September 2016

Nass kann auch Spaß machen.... Der Drei-Talsperren-Marathon 2016

21. Drei Talsperren Marathon 2016 Eibenstock Erzgebirge KarteEs gibt Läufe mit tausenden Teilnehmern, es gibt Läufe durch große Städte. Der Drei Talsperren Marathon in Eibenstock im Erzgebirge ist nichts von alledem. Eine kleine, gut organisierte Lauf-und Radveranstaltung mitten durch die schönsten Stellen des westliches Erzgebirges.



  • Datum: 17.09.2016
  • Streckenlänge: 8 Km, Halbmarathon, Marathon sowie Radwettkämpfe über 30, 50 und 100 Km
  • Streckenbeschaffenheit: überwiegend Waldwege, teilweise Straße
  • Anzahl der Teilnehmenden Sportler: über 1000 mit Radfahrern
  • Würde ich nochmal teilnehmen? Selbst wenn ich nicht aus der Nähe wäre, ja :)
  • Weitere Infos: http://www.drei-talsperren-marathon.de/ 


  • Dienstag, 13. September 2016

    Vegetarisch gefüllte Zucchiniblüten

    Blüten vegetarisch gefüllte Zucchiniblüten RezeptEs gibt vermutlich nichts sommerlicheres, als Blüten zu essen. Na ok, klingt eher nach einem Song der Ärzte. Aber lecker war es trotzdem. Und sah dazu noch super aus. :)
    Perfekt für Abende, an denen das Essen Eindruck machen soll. Also, ran an die Blüten und damit dann an den Mann / die Frau . 


    Sonntag, 11. September 2016

    Knusprige vegane Spinattörtchen im Filoteig mit Zitronendip

    Knusprige vegane Spinattörtchen mit Filoteig

    Nicht nur an einem warmen Spätsommerabend kommen knusprige vegane Spinattörtchen im Filoteig mit Zitronendip super an. Sie gehen schnell, sind köstlich und verbreiten ein betörendes zitronig-nussiges Aroma. 
    Meine Faltkünste sind zwar verbesserungswürdig, aber dem Geschmack hat das keinen Abbruch getan :)



    Montag, 29. August 2016

    Spatz wird Grillspatz....mein Laufbericht zum Berglandlauf Hammerbrücke 2016

    Pokal Stein Bergland Lauf Hammerbrücke Strecke 2016 Bereits zum 3. Mal lief ich gestern beim 
    Sommer Berglandlauf Hammerbrücke 2016 
    die 21 Km Strecke mit. Die Temperaturen waren um die 30°C Marke und die Sonne brannte ordentlich herunter. Trotzdem war es ein super schöner Lauf, auch wenn zeitmäßig nichts zu reißen war bei dem Wetter und der bergigen Strecke...


    • Datum: 27.08.2016
    • Streckenlänge: 21km, kürzere Strecken gab es auch (14 Km, 7 Km, 5 Km, eine Meile, 400 m)
    • Streckenbeschaffenheit: Waldwege, teils Wiese, 400 Höhenmeter auf 21 Km
    • Anzahl der teilnehmenden Sportler: rund 180 gemeldet, rund 150 angetreten (insgesamt)
    • Würde ich ihn nochmal laufen? Sicher! Jedes Mal eine tolle Veranstaltung.

    Sonntag, 21. August 2016

    IN YOUR FACE, VOLLPFOSTEN... Es geht nicht ums Gewicht.

    Herz BrezelDer Blogpost von Rennschnecke hat mich sehr mitgenommen und traurig gemacht. Sie wurde bei einem Triathlon von einem Zuschauer unter anderem als "fette Sau" bezeichnet.  Ich war geschockt, als ich das gelesen habe. 



    Samstag, 20. August 2016

    Vegane One Pot Pasta mit Vollkornspaghetti

    One Pot Pasta Vegan ZutatenOne Pot Pasta ist in aller Munde. Es klingt super: Nudeln und Soße in einem Topf kochen.
    Weniger Abwasch, mehr Geschmack. Geht das auch mit Vollkornnudeln?
    Klar geht das. Mein einfaches, proteinreiches, veganes Rezept für One Pot Pasta ist jetzt ein fester Bestandteil meiner Lieblingsrezepte geworden. Der Phantasie ist dabei keine Grenze gesetzt. In meinem Fall habe ich mit reichlich Curcuma (entzündungshemmend) und Chili (zudem noch gut für den Magen) sowie einer Extraportion Protein aus den Cannelli Bohnen das ganze zu dem perfekten After-Run-Food gepimpt.